La halterofilia consiste en dos disciplinas, arranque y envión. En cada una el peso aumenta en múltiplos de 2,5kg y el atleta tiene tres oportunidades con cada peso. Las mejores presentaciones son combinadas para determinar los puestos.
Peso de los discos (kg) Discos de hierro de diferentes colores
Apoyo para la
espalda
Ancho máximo
12cm
Barra Long.: 2,1-2,2m Peso: 15-20kg, parte del total del peso.
Levantamiento en dos etapas. La barra va del piso al pecho en un movimento. Despues la barra sube arriba de la cabeza.
Barra a la altura de las rodillas
Extensión
hacia arriba
Posición
de recepción
Recuperación
Preparación
Empuje
Recuperación
Levantamiento más dificil, porque el atleta lleva la barra desde el piso hasta
arriba de su cabeza en un sólo movimiento.
